暮らし

なんとか乗り越えた抗がん剤治療?母の体験をもとに?

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私の母は乳がんで、抗がん剤治療を受けました。治療を始める前に不安だったことは、やはり副作用のことでした。

医師に副作用について聞いても、個人差があるのではっきりどの程度副作用が出るかは言えないし、やってみないとわからないと言われました。

母は痩せてガリガリになって体力がなくなることや、脱毛について特に不安がっていました。

もう一つ、費用についても不安でしたが、これは高額療養費制度を利用することでそれほど大きな経済的負担にはなりませんでした。

治療について疑問だったことは、抗がん剤治療によってがんが治る確率がどれくらいあるのかということでした。

これはがんの3大治療法である手術、抗がん剤、放射線治療を組み合わせによっても違いますし、現在のがんのステージ(どれくらいがんが進行しているか)にもよるとのことでした。

私の母の場合は最善の治療をすれば約8割の5年生存率でした。

がんは常に再発の可能性があるので、治療効果は5年生存率や10年生存率で測るそうです。

この数字を聞いた時、母は少しショックを受けたみたいでしたが家族で「8割もあると捉えよう」と励まし合ううちに治療に前向きになったようでした。

そしていよいよ治療を始めてみると、母の場合は抗がん剤投与中や直後の吐き気が強いみたいでした。

それでも後に残ることはなかったので、母も「その時だけだから」と懸命に頑張っていました。

病院側も吐き気止めを投与するなど最善を尽くしてくれました。

治療を続けるうちに母はやせ細っていき、めまいや立ちくらみをよく起こすようになりました。

食欲もない中、少しでも栄養をとってもらおうと私が料理を作りました。

母は私に気を使って食べていたかもしれませんが、やはり食べるということが治療中一番大切なことだと思います。

どうしても食欲が出ない時は、サプリメント(例えばこちらのような)で補っても何もしないよりはマシだと思います。

また、心配していた脱毛は予想通り起こってしまいました。

しかし、最近は医療用ウィッグがとても発達しており、言われないとウィッグとわからないくらい精巧なものでバリエーションも豊富でした。

母もかえっていろいろな髪型を楽しんで、気分転換になっているようでした。

抗がん剤治療が終わればまた生えてきますし、脱毛に関してはそんなに悲観的になることはないと思いました。

10年経った今、母は元気に主婦をしています。抗がん剤治療は望みを捨てないで一回一回積み重ねていけば、必ず明るい未来が待っています。

 

合わない入れ歯を使い続けるリスク

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合わない入れ歯を使い続けることはとてもリスクの高いことです。

  • 合っていない入れ歯が歯ぐきにストレスを与えて、骨が細くなっちゃう要因となっています。
  • 歯茎に入れ歯がこすれたりして、口の中にダメージを与える要因となったのです。
  • 頭痛や肩こりなど様々な痛みの原因となります。
  • 食事がろくにできなくなり、消化吸収能力が良くなくなったりしていきます。
  • 表情の筋肉が力を失って、顔にしわが出来る要因となっています。
  • 脳にパワーの源が行かなくなり、痴呆が起きる原因にもなるのです。

これらの原因になりかねないのでいかに自分に合った入れ歯を作るのが大切なのかがわかるかと思います。

では合わない入れ歯を作ってしまった人、あるいは入れ歯作りで失敗をしたくない人。こういった人はどのような歯医者さんを選べばいいのでしょうか?

まず間違いないのが入れ歯を専門とする歯医者さんを選ぶことです。入れ歯治療自体を受け付けている歯医者さんはたくさんあります。

しかし、入れ歯治療専門という歯医者さんはごく稀です。専門の歯医者を選んでおけばまず間違いはありません。

実は入れ歯治療と言うのは歯科治療の中でも難しい方なんです。専門性が求められる分野なのでそれを専門に扱っている歯医者さんを選ぶのは理にかなっていますよね。

ということでまずは歯医者選びの基準として専門の歯医者を探してみてはいかがでしょうか?

歯科医選びの参考になるサイト:失敗しない歯科医選び!松戸で総入れ歯を作るならここ!

 

炭水化物抜きや8時以降食べないダイエット

私は去年半年で7キロのダイエットに成功しました。

体重計に乗らない日々を過ごしていて久々に乗ったときに驚愕しました。

 

そしておこなったダイエット方法は、とりあえず食べる量を減らす。
よく噛む。間食はできる限り減らす。夕ご飯に炭水化物は抜く。

これを徹底しました。

 

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あとは、寝る前にストレッチや自宅にあった自転車マシーンに乗ったりwii fitをやったり。

毎日欠かさずにしていたのは毎朝夜に体重チェック。

これ結構きくんですよね。なんていうか少しずつでも減ってくるとやる気が出て燃えました。

 

そしてダイエットに関する知識をしっかりと身につけました。

8時以降は食べないようにしましたが仕事が遅くなり8時を過ぎることもありました。

しかし、8時を過ぎているから何も食べないではなく口コミで評判のコンブチャクレンズを飲みました。

できるだけ正しい時間帯に三食食べることも意識づけました。

 

ですが停滞期にはやはりテンションはさがりました。

しかし、ダイエット仲間のブログなどを読み自分だけじゃない!よし!と意気込んで結果を待ちました。

 

女性は整理などもあり中々スムーズには落ちませんがとりあえず待つことが重要。

焦らずに毎日続けることが本当に大事です。

私もまた45キロ目指しています。

豆乳効果で肌にはりが生まれる

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豆乳の効果はダイエットを思い浮かべるはずですが、これには美肌効果や、便秘解消、生理痛緩和など女性にうれしい効果がたくさんあります。(豆乳以外のダイエットとしてこちらも参考に)

 

そしてせっかくならその効果を最大に引き出し効率よく摂取していきたいもの。

肌や便秘など女性に悩みは尽きませんが。

それが解決できいればと思ってしまいます。

 

そして豆乳は苦しめる女性の悩みを解決できる効果があって、美肌効果や便秘解消、生理痛緩和や更年期障害対策など。

 

そして、豆乳に含まれるビタミンビーやサポニン、イソフラボンは美肌効果がありますが、どういった効果なのでしょうか?

 

ビタミンBは心身代謝を促しハリと弾力を与え、ビタミンEは結構改善し肌荒れ改善。

サポニンは肌の新陳代謝を促ししわなど予防してくれます。

 

そして人の体には抗酸化作用は備わってますが。

20代をすぎれば低下して、抗酸化作用を補うためイソソフラボンは積極摂取が理想です。

美肌効果が豊富な豆乳により悩みゼロを目指してください。

 

また、豆乳はオリゴ糖が服mれこれには腸内のビフィズス菌の栄養源となり、これは腸内環境を整えて排便を促してくれます。

オリゴ糖が含まれる豆乳を摂取するのはビフィズス菌を増やすことになってきます。

 

 

無理しすぎない炭水化物抜きダイエット

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わたしは普段から体を動かすのが好きで、休みの日はダンスレッスンに通っています。

 

踊ったあとはおなかがぺこぺこで、つい晩ご飯を食べ過ぎてしまうのですが、
それをしてしまうとせっかく消費したカロリーをすぐに摂取してる気分になって
損した気持ちになります。

 

なのでどうしてもがっつり夜ごはんが食べたいときは、
ごはんや麺類などの炭水化物は食べないようにし、
サラダチキンや蒸した野菜などカロリーの低いものを
たくさん食べるようにしています。

 

それとコンブチャを飲んだりもしながら無理のないようにダイエットしています。

コンブチャは少し値段が高いですが実際に飲んでからは体重も安定し、
むしろ少し減っています。

私が飲んでいるコンブチャの最安値を検索に役立つページがありますので参考までに。

 

また、よく噛むようにして気持ち的にも満腹感を得られるようにしています。

ただどうしてもお米や麺類が食べたい日は、無理矢理我慢せずに
少し食べるようにしています。

 

また、友達と一緒にごはんを食べに行くと炭水化物を抜くのが難しいときもあるので、
そういうときも気にせず食べるようにしています。

 

普段よりも多く食べてしまった日は、その日から1週間カロリーを少し抑えた食事を心がけ、
1週間後に体形をキープできるように管理しています。

 

「ああ、食べ過ぎてしまった・・・」

と後悔したり罪悪感で嫌な気持ちになるよりも

 

「おいしかった!またおいしいものを食べられるように明日からまたダイエット頑張ろう!」

と前向きに考えるほうが体にもいいと思います。

 

 

お気に入りのピンクグレープフルーツシャワージェル

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私のお気に入りのボディソープはピンクグレープフルーツシャワージェルです。

暑い時期にはぴったりな香りです。

 

泡立ちは本当に良くて香りも本物のピンクグレープフルーツの香りでみずみずしいです。
いい匂いです。

 

私は便秘による体臭にも悩まされることがあるので(笑)、このいい匂は安心します。

洗い流しはしっとりです。

 

肌弱い方でも使えます。

私は肌弱いですが荒れませんでした。

 

保湿力のあるボディソープだと思います。

誕生日の時にフルーツパルフェボディウォッシュを貰いました。

泡立てたらお風呂の中が甘夏の爽やかな香りに包まれていい匂いです。

人工的な香りではなくて本物の皮を剥いたときに香る香りでした。

期間限定だったんでプレゼントしてくれたらしくて今は売ってないのが残念です。

 

前にダウのシアバターバニラを使ったことがあります。

泡がふわふわのモコモコでお気に入りです。

 

甘すぎることなく高級感のある香りです。

これを使うと乾燥しません。

値段が安くて買いやすいです。

クリーミーで個人的には保湿力もあると思います。

 

口コミがよくてバウンシアボディソープも使った事があって泡立ちが良すぎてびっくりしました。

弾力のある泡にほのかないい香りがします。

お肌はサッパリしますがすごく保湿力があります。

泡立ちがよくないボディソープは使いません。

 

 

家庭用脱毛器は進化しているのか気になる

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以前から脱毛器と言うとただただ連続して毛を抜いていくと言う、
毛抜きで一本一本抜く作業を一気に何本か抜きますよくらいの機械だったのです。

まぁどれだけ最新になったとはいえ、結局は痛みもあれば
本当にすべてキレイに抜けている訳でもありません。

 

今最新の脱毛器まとめ的なサイトも見てみましたが、実際はどうなのでしょうか。

 

何回も肌の上を滑らせてやっと一本抜けた~みたいな事もしょっちゅう…。

それなら毛抜きで一本確実に抜いた方が良かったわ~みたいな。

 

もう十何年も自己処理していたら毛穴も黒ずんでくるし、本当悩んでいます。
いい機械がないんです!

 

ちなみにずっとパナソニック製の脱毛器を使っていて
新しく出たら期待を込めてすぐ買っていました。

しかし、結局は一気に全部残さず抜けるなんて事はありません( ;∀;)

 

もう長年いろいろ試して思った事は機械を使って脱毛するくらいなら
一本一本毛の流れに沿って毛抜きで抜くのが一番いいかなと。

時間はかかりますが、少しずつの範囲で毎日少しの時間を使って
確実に抜いていく方が肌にもいいと思います。

 

毛の生えかたは本当にいろいろ違うので脱毛器を同じ方向で滑らすだけで
キレイに抜けると言うことは結局不可能ですよ~。

もっともっと研究していい商品を開発してくれないかな~
ってまだ思ったりもしますが、ほとんど諦めています。

 

 

デート前の体臭ケア、間違ったやり方してませんか?

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デート前の体質ケア、あなたが今やっているケアは
正しいと自信を持って言えますか?

もし自信を持って言えないようでしたらこの先を読み進めてみて下さい。

 

よく体質ケアでやりがちな間違った方法として香水や制汗剤を使うことです。

これらは使い方を間違えなければ効果的なんですが
体臭を改善する目的では使わないほうがいいです。

どういうことなのか説明します。

 

 

体臭改善を目的としてない

香水や制汗剤は体臭改善を目的としていません。

香りを付けたり汗を抑えることを目的としています。

 

体臭改善のためには雑菌を抑える必要があります。

香水や制汗剤にはこの効果がありません。

香水を付けても雑菌は増え続けます。

 

制汗剤も汗は抑えられますが雑菌は増え続けます。
さらに制汗剤が良くないのは肌を乾燥させるので
肌は保湿しようと余計に汗を出そうとします。

制汗剤がかえって臭いの原因となることもあります。

 

 

体臭改善をするには?

雑菌の繁殖を抑えるのが大切です。

その1つとしてワキガクリームは有効です。

 

実際に私が使ってるのがこちらのクリアネオ
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雑菌を抑える効果があるので
デート前に塗ってデート中も効果が続きます。

 

どの程度効果があるのかは「クリアネオを使った効果」を見ると
参考になると思います。
ちなみにクリアネオは全額返金保湿が付いています。

 

単品購入なら30日間、定期購入なら初回1本分が
無期限で返金保証の対象です。

 

安心して始められるのも気に入っているポイントです。

 

 

ディズニーリゾートを楽しむ出費が大きい。ホテル宿泊費用も節約したい。

東京ディズニーリゾート、オリエンタルランドでは2016年4月1日からパークチケットが500円値上げしました。

 

ワンデーパスポート:6,900円 ⇒ 7,400円

 

オリエンタルランド側の値上げ理由?みたいなのがこちら↓

 

この1年間、東京ディズニーランドでは、アトラクション「スティッチ・エンカウンター」(2015年7月)、ナイトパレード「東京ディズニーランド・エレクトリカルパレード・ドリームライツ」(2015年7月)、アトラクション「スター・ツアーズ:ザ・アドベンチャーズ・コンティニュー」スペシャルバージョン(2016年2月)を導入してまいりました。

 

また、東京ディズニーシーにおいても、ミュージカルショー「キング・トリトンのコンサート」(2015年4月)をオープンさせたほか、2パークにおいて快適な環境づくりに向けた改善を行うなど、ハード、ソフトの両面でパークを訪れるゲストの体験価値向上に努めてまいりました。

 

また、2016年には、東京ディズニーシーにおいて、レビューショー「ビッグバンドビート」のリニューアル(4月15日)、新ミュージカルショー「アウト・オブ・シャドウランド」(7月9日)がスタートするほか、東京ディズニーランドでは、新キャラクターグリーティング施設ならびに新飲食施設(秋~冬)がオープンいたします。

 

当社では、今後も、テーマパーク価値向上により創出されたキャッシュを、ハード、ソフトの両面に投資し、更なるクオリティの向上を図ることで、ここだけでしか体験することができない魅力に満ち溢れた世界で唯一のテーマリゾートを目指し、更なる成長をしてまいります。

 

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つまり、テーマパークの価値・クオリティの向上の為なのでしょうか。

 

消費者としてはテーマパークの価値・クオリティの向上はうれしいのですが、それでも値上げは喜べないですね。

 

宿泊して長期でディズニーリゾートを楽しむ場合なんかもできるだけ節約したいものです。

 

そこでディズニーリゾート・全オフィシャルホテル比較サイトがあるのでそちらも参考に節約してみるのもよいでしょう。

 

比較して値上げ分の差があれば得した気分になりますね☆

 

そろそろ、ちょっとした節約も必要かもしれません。

住信SBIネット銀行の改悪が最近気になります…

私は住信SBIネット銀行のユーザーなんですが、
ここ最近の改悪がちょっと気になっています。

 
まず、月の振込手数料。

以前は確か月に3回までは無料で他行に振り込みが可能でした。

 

ランク別振込手数料

 

しかし、最近は会員ランクによって
振込無料回数が制限されています。

 

私は一番下のランクのため振込手数料が
無料になるのは月に1回まで。

 

もちろんこれだけでも今の私には十分だったりするんですが、
そんな時に限って月に2回の振り込みが必要になったり…

 
以前だったら2回目でも安心して振り込んでたんですが、
なんかちょっと損した気分ですよね…

 
まあとりあえず月1回は使えるからいいか~

さらに改悪して月に0回なんてならなければいいですが…

 

また、コンビニATMの手数料も改悪になりましたね。

私はいつもセブンイレブンで取引をしていました。

 

SBI ATM

 
今までだったらいつ取引しても
引き出しも預け入れも全て無料だったんですが、
今は回数に制限があります。

 

預け入れは何回でも無料ですが、
引き出しは回数制限があります。

 

私の一番下のランクは月に2回まで無料です。

まあこれでも十分ではあるんですが…

 
中にはこの改悪で困る人もいるかもしれないですね。

 
こちらもこれ以上改悪しない事を願います。

 

このまま改悪して銀行を乗り換えるなんてことは避けたいです。

クレジットカードの口座振替はほぼSBIなので…